Aktiviteter
Crawl-kurs
Crawlkursene gir strukturert og målrettet svømmeopplæring med fokus på teknikk, flyt og pust. Kurset passer for voksne som vil lære crawl fra bunnen av eller forbedre egen svømming i trygge og profesjonelle rammer.
Info
Book nå
Mer info
Crawl I - nybegynner
For deg som er ny i crawl. Kurset følger en tydelig progresjon med teknikkøvelser. Målet er å lære effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk.
Crawl II - videregående
For deg som har gått crawl tidligere eller kan litt fra før. Fokus på teknikk, tempo/fart, utholdenhet samt start og vendinger.
Crawl III - videregående
For deg som har fullført Crawl II og/eller mestrer crawl. Kurset er mer treningsbasert, med drills og videre teknikkarbeid.
Om Instruktøren: Ellen
Ellen har instruktør-utdanning og kurs i trener 1 og trener 2 (Utdanning via Norges Svømmeforbund). Hun har lang erfaring fra svømmekurs for både voksne og barn, samt trent endel for skoleopptak til politi, militær og brannmann. Ellen er også instruktør for crawlkurs som avholdes i AQ, og er aktiv som svømmer i Masters svømming.
Medlemmer AQ Bad: 20% rabatt.
Send e-post til kurs@aquarama.no med din forespørsel eller book kurs i resepsjonen.
Avbestilling- og avlysningsregler for kurs
Avbestilling:
Vi ønsker å være fleksible, samtidig som vi må sikre at vi får gjennomført kursene våre som planlagt. Derfor gjelder følgende regler ved avbestilling.
• Mer enn 4 uker før kursstart: Full refusjon
• Mellom 2 og 4 uker før kursstart: 50 % refusjon.
• Mindre enn 14 dager før kursstart: Ingen refusjon.
Vi anbefaler å gi beskjed så tidlig som mulig dersom du må avbestille.
Avlysning
Ved få påmeldte kan kurs bli slått sammen, få endret tidspunkt – eller bli avlyst. Du vil i så fall få beskjed før oppstart.
📩 Spørsmål? Kontakt oss på: kurs@aquarama.no
Praktisk informasjon om crawl-kursene
- Oppstart: Se oppstartsdatoer og klokkeslett via "book nå"
- Antall kursdager: 8
- 16 års aldersgrense
- Prisen inkluderer tilgang til badeanlegget hele kursdagen
- Vi tar forbehold om et min. antall deltagere for igangsetting av kurs. Ved en evt. avlysning av kurset, vil alle påmeldte deltagere kunne få informasjon på kort varsel
- Det er ikke kurs i skoleferier eller på bevegelige helligdager
- Timene holdes i hev-/senkdelen i idrettsbassenget