Vanngym og Aqua Zumba er tilbake etter sommeren! 💦

Vanngym med Elsie

Vanngymnastikk er en skånsom og effektiv treningsform som passer for alle, uansett alder eller fysisk form.

Oppstart:

• Mandag 24. august kl. 10.00-10.45 & 11.00-11.45
• Onsdag 26. august kl. 10.00-10.45 & 11.00-11.45

På vanngym får du variert trening med fokus på styrke, bevegelighet og utholdenhet i et rolig og tilpasset tempo.

Praktisk informasjon

• 📍 Sted: Paradisbukta (grunt varmtvannsbasseng)
• 👥 Maks 20 deltakere per time
• 🎟️ Gratis for abonnenter og fleksibillett-holdere
• 💧 Drop-in gjester kjøper ordinær inngangsbillett i resepsjonen
• ✅ Registrering skjer i resepsjonen før timen. Førstemann til mølla gjelder.

Instruktør Elsie har lang erfaring innen vanngymnastikk og bevegelse. Hun har drevet egne treningsgrupper i over 15 år og har ledet Aqua Gym i hele 16 år. Med Elsie får du trygge, motiverende og varierte treningstimer som passer både nybegynnere og erfarne.

‍

Aqua Zumba med Thóra

Lyst på en treningsøkt som føles mer som en fest enn trening? Da er Aqua Zumba noe for deg!

Oppstart:

• Tirsdag 18. august kl. 18.15–19.00

Her kombineres dans, rytmisk musikk og vannets naturlige motstand til en morsom og effektiv treningsøkt som styrker både kondisjon og muskulatur. Treningen foregår i vann, noe som gjør den skånsom for kroppen samtidig som du får høy intensitet og masse treningsglede.

Timene ledes av Thóra fra Island, en sertifisert Zumba-instruktør som skaper energi, godt humør og en inkluderende atmosfære i bassenget.

Praktisk informasjon

• 🎟️ Inkludert i ordinær inngangsbillett til badeland
• 📍 Foregår normalt i utebassenget 3. Stampe
• 🌧️ Ved dårlig vær flyttes timen til hev-/senk-delen av idrettsbassenget
• 👥 Ingen registrering eller plassbegrensning. Bare møt opp!

Aqua Zumba passer både for deg som vil prøve noe nytt, og for deg som ønsker en sosial og morsom treningsøkt sammen med andre.

‍

Ekstra Pride Aqua Zumba 27. august 🌈

I forbindelse med Skeive Sørlandsdager inviterer vi til en helt spesiell Pride Aqua Zumba.

‍

📅 Onsdag 27. august kl. 17.00

‍

Dette blir en energifylt kombinasjon av dans, musikk og trening i vann, hvor vi samtidig feirer mangfold og fellesskap.

Med splash, latter og pulserende musikk skaper Thóra en inkluderende vannfest der alle er velkomne, uansett erfaring eller treningsnivå.

Ta gjerne med regnbuefarger, godt humør og bli med på en annerledes treningsopplevelse!

🌈 Passer for alle.

‍

Klar for en aktiv høst?

Enten du foretrekker rolige bevegelser i varmtvannsbassenget eller høy puls til gode rytmer, ønsker vi deg velkommen tilbake til en ny sesong med trening i vann hos Aquarama.

Vi gleder oss til å se deg! 💙

‍